Ilustrasi: Keseimbangan antara pekerja dan lingkungan kerja.
Ketika kita berbicara tentang **ergonomis adalah** suatu disiplin ilmu, kita merujuk pada studi ilmiah mengenai interaksi antara manusia dengan elemen lain dari suatu sistem. Secara lebih praktis, ergonomi bertujuan untuk mengoptimalkan kesejahteraan manusia dan kinerja sistem secara keseluruhan. Kata ini berasal dari bahasa Yunani, yaitu *ergon* (kerja) dan *nomos* (aturan atau hukum). Jadi, ergonomi adalah ilmu tentang aturan atau hukum kerja yang dirancang agar sesuai dengan kemampuan, batasan, dan kebutuhan pekerja.
Penerapan prinsip ergonomis tidak hanya terbatas pada desain kursi kantor atau keyboard komputer. Lingkupnya sangat luas, mencakup desain alat, mesin, perangkat lunak, lingkungan kerja, hingga sistem kerja secara keseluruhan. Tujuan utamanya adalah mengurangi kelelahan, meningkatkan kenyamanan, meminimalkan risiko cedera (seperti cedera muskuloskeletal), dan pada akhirnya, meningkatkan efisiensi serta kualitas output pekerjaan.
Di dunia kerja kontemporer, di mana banyak profesi menuntut duduk berjam-jam di depan layar, urgensi penerapan ergonomis semakin meningkat. Masalah kesehatan akibat postur yang buruk atau gerakan berulang kini menjadi epidemi di banyak kantor. Jika lingkungan kerja tidak mendukung fisiologi alami tubuh, konsekuensinya bisa sangat mahal, baik bagi karyawan maupun perusahaan.
Tanpa perhatian terhadap ergonomis, risiko-risiko berikut akan meningkat:
Untuk mencapai lingkungan kerja yang benar-benar ergonomis, perlu diperhatikan tiga domain utama:
Ini adalah aspek yang paling sering dikaitkan dengan ergonomi. Fokusnya adalah pada interaksi fisik antara pekerja dengan peralatan kerjanya. Aspek ini mencakup postur tubuh, penempatan material kerja, gerakan berulang, dan desain stasiun kerja.
Contoh nyata dari ergonomi fisik meliputi:
Ergonomi kognitif berkaitan dengan proses mental manusia, seperti persepsi, memori, penalaran, dan respons motorik. Ini sangat relevan dalam desain antarmuka (UI/UX) dan prosedur kerja yang kompleks.
Tujuannya adalah mengurangi beban mental. Misalnya, memastikan instruksi kerja mudah dipahami, mengurangi kebutuhan multitasking yang berlebihan, dan membuat sistem peringatan darurat yang jelas dan tidak membingungkan.
Domain ini berfokus pada pengoptimalan sistem sociotechnical, termasuk struktur organisasi, kebijakan, dan prosedur kerja. Ini mencakup manajemen waktu kerja, istirahat, rotasi kerja, serta budaya keselamatan di tempat kerja.
Penerapan yang baik di sini berarti memiliki jadwal shift yang adil dan memastikan bahwa kebijakan perusahaan mendukung kesehatan fisik dan mental karyawannya, bukan malah menuntut mereka bekerja melampaui batas kemampuan.
Membuat lingkungan kerja yang ergonomis seringkali dianggap sebagai biaya tambahan, padahal seharusnya dilihat sebagai investasi kritis. Meskipun mungkin memerlukan biaya awal untuk membeli kursi yang lebih baik atau menyesuaikan tata letak, pengembalian investasinya sangat signifikan.
Sebuah studi menunjukkan bahwa setiap dolar yang diinvestasikan dalam ergonomi dapat menghasilkan penghematan hingga empat dolar dari berkurangnya biaya kompensasi cedera, peningkatan kualitas produk, dan pengurangan absensi. Kesadaran bahwa **ergonomis adalah** fondasi dari lingkungan kerja yang berkelanjutan harus menjadi prioritas bagi setiap organisasi yang peduli terhadap aset terpenting mereka: Sumber Daya Manusia.